陸妍淇出生在安徽省淮南市一個(gè)普通軍人家庭 ；其自幼在父母的培養(yǎng)下學(xué)習(xí)舞蹈，小學(xué)畢業(yè)后，就讀于中國(guó)人民解放軍藝術(shù)學(xué)院舞蹈系 。從軍藝畢業(yè)后，陸妍淇進(jìn)入原北京軍區(qū)政治部戰(zhàn)友文工團(tuán)，和父母一樣，成為了一名軍人；在團(tuán)期間，其先后在舞蹈隊(duì)和話劇隊(duì)，并演出過各類國(guó)家晚會(huì)，原創(chuàng)舞劇話劇等 。
2016年，陸妍淇的第一部影視作品是由李鐘碩、鄭爽等主演的奇幻浪漫年代劇《翡翠戀人》；接著，其相繼出演三國(guó)題材古裝劇《大軍師司馬懿之軍師聯(lián)盟》與百家姓主題電視劇《龍族的后裔》 ；8月22日，由顧漫同名小說改編的都市網(wǎng)游青春偶像劇《微微一笑很傾城》上星播出，陸妍淇在劇中飾演了貝微微在網(wǎng)游中結(jié)識(shí)的好友雷神妮妮 。
2017年3月，陸妍淇與李凱馨、黃俊捷、戴景耀等人共同主演跨次元校園偶像劇《班長(zhǎng)大人》，她在劇中飾演了楓葉高中高一十班學(xué)生朱珊琪 ；6月22日，其主演的三國(guó)題材古裝劇《大軍師司馬懿之軍師聯(lián)盟》播出，她在劇中飾演了被曹丕派去司馬府的奸細(xì)小沅 ；12月7日，《大軍師司馬懿之軍師聯(lián)盟》第二部《虎嘯龍吟》播出，陸妍淇繼續(xù)詮釋小沅 。2018年3月，陸妍淇進(jìn)組拍攝由劉昊然、宋祖兒、陳若軒等人主演的英雄史詩(shī)劇《九州縹緲錄》；6月，她與菅紉姿、張博等人合作主演都市情景劇《天才管家》，并在劇中飾演感性直率、打扮時(shí)尚的健身拳擊教練沈嘟嘟 ；12月25日，其出演的古代社會(huì)家庭題材劇《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》登陸湖南衛(wèi)視金鷹獨(dú)播劇場(chǎng)，她在劇中飾演小蝶 。
2019年，陸妍淇與張開宙導(dǎo)演二次合作，出演由王凱、江疏影、任敏等人主演的古代傳奇劇《孤城閉》 ；3月，簽約泰洋川禾，成為其旗下藝人 ；7月16日，其出演的英雄史詩(shī)劇《九州縹緲錄》上星播出，她在劇中飾演了蘇瑪；11月8日，陸妍淇參加的年輕演員片場(chǎng)生存真人秀《演技派》播出 ；11月12日，由其參演的古裝劇《鶴唳華亭》在優(yōu)酷播出，她在劇中飾演了齊王妃李氏 。12月23日，與張雨劍、許曉諾、高瀚宇等人共同主演的都市愛情劇《拜托，請(qǐng)你愛我》在芒果TV播出，在劇中飾演看似囂張跋扈實(shí)則單純善良的當(dāng)紅女明星冉子書 。
手繪救護(hù)車
2016年9月，陸妍淇首次參加由映客發(fā)起的“小映助學(xué)”公益直播活動(dòng)，在活動(dòng)中她呼吁大家平時(shí)可以多做些善事 ；9月9日，陸妍淇助力芭莎慈善為愛“畫出生命線”公益活動(dòng)，在直播中她手繪救護(hù)車并呼吁大家在生活中給救護(hù)車讓路，讓愛通行 。陸妍淇在生活中與《微微一笑很傾城》中的雷神妮妮一樣，是一個(gè)朝氣滿滿的元?dú)馍倥?。爽朗、仗義、有責(zé)任心是身邊朋友對(duì)于她的評(píng)價(jià)，有陸妍淇的地方你總能看到她靈氣的雙眼彎成月牙一樣的形狀，隨即傳來一串爽朗而甜美的笑聲。（新浪娛樂評(píng) ）
陸妍淇身著粉色吊帶禮服，優(yōu)越的肩頸線條凸顯出其清新甜美的氣質(zhì)。看向鏡頭的眼神溫柔如水，或盤起或散下的頭發(fā)為畫面增添了一抹靈動(dòng)。身著白色襯衣裙搭配牛仔腰封，加上半披半穿的卡其色風(fēng)衣顯得隨性自然又個(gè)性十足，如風(fēng)吹過般凌亂的發(fā)型更透露出一絲慵懶。橙黃的撞色背景展現(xiàn)出陸妍淇充滿活力的果汁美貌，少女感十足。（北方網(wǎng)評(píng) ）