2020年1月，參與錄制的女團青春成長節(jié)目《青春有你第二季》在愛奇藝上線 ；3月18日，與其他訓(xùn)練生以團體形式演唱節(jié)目主題曲《YES!OK!》 ；而在經(jīng)過幾個月的舞臺比拼后，她最終以第7名的成績與劉雨昕、虞書欣、許佳琪、喻言、謝可寅、安崎、孔雪兒、陸柯燃組成女子演唱團體THE9，以歌手身份出道 ；隨后，趙小棠成立個人工作室 ；6月17日，隨THE9參加“拼多多618超拼夜”晚會，表演歌曲《YES！OK！》《獵》，完成組合成團首秀 ；7月30日，與劉雨昕、虞書欣共同演唱的歌曲《超閃的夏天》MV上線 ；8月10日，隨THE9發(fā)布首張音樂EP《斯芬克斯X謎》 ；8月17日，隨THE9參加?xùn)|方衛(wèi)視818超級秀，表演歌曲《斯芬克斯》 ；9月，隨THE9參加浙江衛(wèi)視好奇主題晚會《百度好奇夜》 ；9月4日，隨THE9參加的首檔常駐合體綜藝《非日常派對》在愛奇藝開播 ；10月16日，隨THE9參加2020浙江衛(wèi)視秋季盛典，表演歌曲《斯芬克斯》《用盡我的一切奔向你》 ；11月8日，隨THE9參加愛奇藝“隨刻精彩之夜”，表演歌曲《NOT ME》《斯芬克斯》 ；11月10日，隨THE9參加“京東11.11直播超級夜”晚會，表演歌曲《斯芬克斯》《Promise》 ；11月29日，作為常駐嘉賓參與的國際女性智識分享綜藝《姐妹們的茶話會》在愛奇藝開播 ；12月25日，隨THE9發(fā)布組合專輯《虛實X境》，其中包含一首個人單曲《T.A.N.G》 ；12月31日，隨THE9參加江蘇衛(wèi)視跨年演唱會，表演歌曲《斯芬克斯》《Dumb Dumb Bomb》以及一首與郎朗合作演繹的歌曲《卡門》 。
2021年1月15日，隨THE9參加2021愛奇藝為愛尖叫晚會，表演歌曲《Dumb Dumb Bomb》《斯芬克斯》 ；1月23日，隨THE9參加2020直通春晚，表演歌曲《中國話》 ；2月10日，隨THE9參加2021浙江衛(wèi)視喜劇春晚，表演歌曲《Promise》《Dumb Dumb Bomb》 ；2月12日，隨THE9參加2021年東方衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會，表演歌曲《玫瑰玫瑰我愛你》《Dumb Dumb Bomb》 ；同日，隨THE9參加“四海同春”2021全球華僑華人春節(jié)大聯(lián)歡晚會，表演歌曲《新年快樂 YES！OK！》、《NOT ME》 ；2月19日，隨THE9參加2020微博之夜，表演歌曲《NOT ME》 ；3月13日，隨THE9組合參加的由抖音聯(lián)手浙江衛(wèi)視推出跨屏互動音樂綜藝《為歌而贊》播出 ；3月26日、27日，隨THE9在線上舉行“虛實之城”沉浸式虛擬演唱會 ；6月16日，隨THE9參加天貓616開心夜，表演歌曲《異獸》 ；8月17日，隨THE9參加抖音新潮好物夜，表演歌曲《NOT ME》 ；8月18日，隨THE9參加超級818汽車狂歡夜，表演歌曲《異獸》 。12月2日，參加的《哎呀好身材3》定檔12月5日起每周日中午12點踏浪來襲 。12月5日，隨THE9組合發(fā)布畢業(yè)EP《THE NINE》 ，而該團體也就此解散 。2022年1月，官宣加入《天天向上》。 2月3日，趙小棠領(lǐng)銜主演的古裝喜劇《瓦舍江湖》播出在劇中飾演瓦舍的女掌柜白小青 。
2020年2月1日，趙小棠與《青春有你第二季》全體訓(xùn)練生共同演唱的公益歌曲《讓世界充滿愛》和MV在全網(wǎng)發(fā)行 ；8月，隨THE9參與了愛奇藝LOVE POWER城市活力計劃，并為該公益活動拍攝了宣傳VCR，呼吁大家關(guān)注焦慮癥人群。
2021年7月，為河南暴雨災(zāi)情捐款20萬元 。
趙小棠
在《青春有你2》中，孔雪兒和趙小棠的初舞臺《我的新衣》臺風(fēng)非常穩(wěn)定，不管是編舞還是整體效果都十分絢麗，夾雜的國風(fēng)因素帶有新意又不失快感，讓人看著非常驚艷 。（大眾網(wǎng)評）在《青春有你2》聯(lián)歡會中，趙小棠表演的頂碗舞姿勢非常專業(yè)，展現(xiàn)了扎實的舞蹈功底 ；在合作舞臺《不服》中，她氣場十足 ，詮釋出了女孩的倔強和不服，讓人聽到起雞皮疙瘩 ；而在另一場《十面埋伏2》的舞臺表演中，她則霸氣十足，搭配雪紡上衣和嫵媚紅唇，頗有俠女氣概，開場的酷颯側(cè)空翻又凸顯了自己的實力 。（中華網(wǎng)、新浪、網(wǎng)易、大眾網(wǎng)評）
在一組個人寫真中，趙小棠身穿白色襯衫置于昏黃燈光下，勾勒出獨特的港式風(fēng)情。俏皮泡面頭和卷發(fā)襯托出棱角分明的面龐，懷抱粉紅豹隨性而自然，既融合了復(fù)古質(zhì)感與可愛童趣，又彰顯出獨特輕熟的氣質(zhì) 。（大眾網(wǎng)評）
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