- 輕鐵健身-15分鐘徒手訓(xùn)練1期
- 狀態(tài)：1期
- 類型：
- 主持：
- 年代：2020 / 大陸 /
- 導(dǎo)演：
- 國(guó)家/地區(qū)：大陸
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時(shí)長(zhǎng)：每期0分鐘
- 語(yǔ)言/字幕：漢語(yǔ)普通話
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首播時(shí)間：2020-02-08
- 更新時(shí)間：2023-11-21 18:57:09
- 詳細(xì)介紹：輕鐵健身徒手訓(xùn)練的編排采用基于健美運(yùn)動(dòng)的HIIT，可以顯著提升心肺功能，鍛煉整體的協(xié)調(diào)及平衡能力，且短時(shí)高效，是減脂好幫手。…
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